Cómo puede ayudarte a ahorrar el Día Nacional del Desenchufe

El Día Nacional del Desenchufe (o NDU) es una festividad en la que todo el mundo se toma un tiempo lejos de sus pantallas para disfrutar de otros aspectos de la vida. Los aparatos electrónicos se han convertido en una parte importante de nuestra vida cotidiana, pero dedicar tiempo a dejar de lado nuestros teléfonos y portátiles puede ser igual de importante. Aprovechar al máximo el tiempo que pasas desconectado puede ser sencillo, pero muy gratificante.

El Día Nacional del Desenchufe puede ayudarte a ahorrar dinero de varias maneras. La idea de dar un descanso a tus aparatos electrónicos durante un día puede ayudarte a generar buenos comportamientos que permanecerán contigo. Puede despertar tu creatividad, ayudarte a comprender tu impacto en el medio ambiente y en otras personas. Incluso puede darte una mejor perspectiva de tus hábitos personales, de gasto y de otro tipo.

Conozcamos mejor cómo surgió el Día Nacional del Desenchufe, qué significa para muchos de nosotros y cómo participar en él puede ayudarte a ahorrar.

¿Cuándo empezó el Día Nacional del Desenchufe y por qué?

El Día Nacional del Desenchufe comenzó en 2009 y normalmente cae en un día de marzo. El motivo del Día Nacional del Desenchufe fue llamar la atención sobre el impacto que nuestros aparatos electrónicos estaban teniendo en nosotros y en el mundo que nos rodea. La idea de mantener un equilibrio saludable entre tu vida tecnológica y el resto de tu vida se convirtió en un movimiento.

Creado por la empresa Reboot, NDU intenta reducir el porcentaje de tiempo que la gente pasa en sus dispositivos electrónicos. Si tienes un smartphone, podrás dar fe de lo importante que es para ti en un momento dado. Ahora no es impensable que la gente tenga toda su vida envuelta en sus teléfonos. Ahora todo, desde las contraseñas y las redes sociales hasta las tarjetas de pago y la identificación gubernamental, se encuentra en los teléfonos.

A medida que la tecnología sigue expandiéndose, nuestros dispositivos adquieren más funcionalidad. Nuestros teléfonos pueden escanear nuestras caras, abrir nuestras puertas, arrancar nuestros coches y controlar nuestras casas. Por no mencionar el hecho de que obtenemos un flujo casi infinito de información y entretenimiento a través de nuestros aparatos electrónicos. Desde los videojuegos a la televisión e incluso el streaming a la carta, podemos experimentar el mundo a través de nuestros aparatos electrónicos.

Estas experiencias nos quitan las experiencias normales y personales que tendríamos de otro modo. Y estas experiencias electrónicas nos cuestan en forma de energía consumida. NDU es una forma de ayudar a mitigar esos gastos al tiempo que nos reconecta con un mundo del que nos desvinculamos constantemente.

Cómo celebrar el Día Nacional de la Desconexión

Aunque tengas la tentación de ignorar por completo este día, celebrar el Día Nacional del Desenchufe puede ser algo maravilloso. Pasar un día entero sin aparatos electrónicos puede parecer una tarea desalentadora, pero también puede ser gratificante. Haz balance de las cosas para las que utilizas tus aparatos electrónicos y de lo que podrían estar sustituyendo en tu vida. Una vez hecho esto, mira si no hay cosas que puedas experimentar y disfrutar en lugar de depender de tu teléfono o tableta.

Comprar un periódico

Vivimos en un mundo en el que es noticia si las noticias son reales. Recibimos las noticias de diversas fuentes. No siempre está claro si las noticias que recibimos son la historia completa o incluso la verdad. Además, incluso cuando las noticias tienen mérito, a menudo la historia completa se oculta tras un muro de pago de suscripción mensual.

Aprovecha el Día Nacional de la Desconexión y ve a comprar un periódico. Aunque ya no son tan populares como antes, los periódicos eran (y en algunos lugares siguen siendo) la fuente de información actualizada sobre la actualidad. Y aunque una suscripción a las noticias puede costarte un dineral, el periódico medio cuesta de un dólar para abajo. Algunos periódicos locales son gratuitos y pueden ponerte al día de cualquier suceso que ocurra en tu barrio.

Los periódicos también contienen mucho más que noticias. Dependiendo del periódico, puedes conseguir cupones, listados locales y/u ofertas de trabajo, todo en el mismo sitio. Incluso puedes enterarte de los acontecimientos que ocurren en tu zona. Además, te ayudarán a conocer tu barrio hasta el punto de poder moverte por él sin utilizar el GPS.

Utiliza tu teléfono como teléfono

Entre todas las cosas que puede hacer tu smartphone hoy en día, hay una función que a menudo se olvida. En lugar de utilizar el teléfono para jugar, navegar por las redes sociales o cualquier otra función, intenta volver a conectar con la gente a nivel personal. Busca entre tus contactos y ponte en contacto con personas de tu vida. Restablece las conexiones sociales que puedan haberse debilitado con el tiempo.

Dedicar tiempo a hablar por teléfono con amigos y familiares también puede ayudar a reducir el tiempo frente a la pantalla. Cuanto más a menudo decidas ponerte en contacto con la gente por teléfono, menos inclinado estarás a enviar mensajes de texto, navegar por las redes sociales o permanecer desconectado en general. Cuanto menos tiempo pases utilizando el plan de datos de tu teléfono, menos dinero gastarás en tu factura telefónica.

Por supuesto, si de verdad quieres abrazar el espíritu del Día Nacional de la Desconexión, puedes mantener el teléfono apagado por completo. Cuanto menos tiempo pases con el teléfono, más tiempo tendrás para dedicarte a otras aficiones o intereses. Hay muchas actividades que puedes realizar para distraerte de los aparatos electrónicos.

Plan del día

Aunque quieras participar en el Día Nacional de la Desconexión, quizá no quieras quedarte sentado sin hacer absolutamente nada. Para evitarlo, prepárate para el día planificándolo. Investiga lugares a los que ir, eventos en los que participar y cosas que puedas hacer por tu cuenta o en grupo. Tómate tu tiempo para hacer una lista y aprovecha el Día Nacional de la Desconexión para salir de casa.

Un aspecto de la tecnología que nos mantiene atados a nuestros dispositivos es la cultura de la suscripción. Ahora puedes suscribirte mensualmente a casi cualquier cosa. Las rutinas de ejercicio, los servicios de comida a domicilio y las aplicaciones de streaming pueden afectar a tu cartera, quieras o no. Aprovecha el Día Nacional del Desenchufe para tomar tus suscripciones y convertirlas en actividades reales.

Si te suscribes a un régimen de entrenamiento desde casa, prueba a hacer footing en tu parque local o a dar unas vueltas alrededor de tu manzana en su lugar. Si entrenas con pesas, considera la posibilidad de utilizar tu propio peso corporal para sustituir el uso de equipos.

Si pides mucho a domicilio, considera la posibilidad de llamar antes para pedir la comida y luego desplazarte para recogerla tú mismo. Un buen paseo te ayudará a ahorrar en gastos de entrega. Mejor aún, ¿por qué no te dedicas a cocinar? Comprar y cocinar los ingredientes de lo que quieres comer puede ser mucho menos costoso que pedir fuera. Además, siempre puedes hacer más de lo que necesitas y guardar algo para más tarde.

Si haces mucho streaming, considera la posibilidad de buscar eventos gratuitos en tu zona de los que puedas disfrutar. Tal vez haya una actuación gratuita a la que puedas asistir, o quizá haya una feria callejera o un mercadillo de agricultores que te interesen. Es sorprendente la cantidad de eventos que se celebran en tu barrio a diario.

Pasa más tiempo con tu familia

El Día Nacional de la Desconexión no sólo se aplica a ti, también puede aplicarse a tu cónyuge y a tus hijos. Si piensas aprovechar un día para desconectar, quizá puedas dedicar parte de él a tu familia. Planea una salida al parque o a la playa. Un poco de aire fresco puede hacer maravillas si pasas la mayor parte del tiempo detrás de una pantalla.

En muchos casos, tus hijos pasarán más tiempo con sus dispositivos electrónicos que un adulto. Llévales de aventura. Tanto si vives en una zona urbana como rural, aprovecha al máximo tu entorno. Explora tu barrio con tus hijos o sal a pasear por la naturaleza. Disfruta de la exploración y del ejercicio en tu día libre de aparatos electrónicos.

Si prefieres no salir, puedes encontrar muchas cosas que hacer dentro de casa. Puedes leer un buen libro y luego comentar lo leído con tu familia. Puedes sacar algunos juegos de mesa clásicos o una baraja de cartas y jugar unas rondas. Incluso puedes explorar algunas aficiones comunes, como cocinar u organizar. Involucrar a todos es una forma estupenda de pasar el tiempo, hacer algo agradable con los demás y ahorrar dinero en energía dando un descanso a los aparatos electrónicos. El poder de pasar tiempo con tu familia es casi inconmensurable.

En conclusión

El Día Nacional del Desenchufe se creó para darnos a todos un respiro de los aparatos electrónicos. Aunque necesitamos nuestros ordenadores y nuestros teléfonos, prescindir de ellos durante un solo día puede cambiar significativamente nuestra perspectiva de la vida. Empápate más de tu comunidad, vuelve a conectar con familiares y amigos lejanos, e incluso crea nuevos vínculos con la familia que tienes. Puedes conseguir todo esto mientras reduces tu consumo de energía y ahorras algo más que dinero.

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