¿Puedes recibir cupones para alimentos si trabajas?


Esta información está actualizada a 25 de abril de 2022.


Algunas personas piensan que debes ganar poco o nada de dinero para recibir cupones de alimentos y otras prestaciones, pero no es así. Entonces, ¿puedes recibir cupones de alimentos si trabajas?



Puedes y deberías trabajar si quieres recibir cupones de alimentos. Sin embargo, el gobierno federal tiene requisitos laborales específicos para los adultos no discapacitados si siguen teniendo derecho a los cupones de alimentos durante más de tres meses. Estos requisitos dependen de factores como, por ejemplo, si tienes hijos.


Vamos a desglosarlo todo para entender los requisitos de trabajo para los cupones de alimentos.


Trabajar mientras se reciben cupones de alimentos


No sólo puedes recibir cupones de alimentos mientras trabajas, sino que es una ley federal que si una persona puede trabajar, debe hacerlo si quiere recibir cupones de alimentos. SNAP, el programa de cupones de alimentos, tiene dos conjuntos de requisitos para que los adultos reciban cupones de alimentos.


El primer conjunto de requisitos es para adultos con personas a cargo, mientras que el segundo es para adultos sin personas a cargo. Las personas a cargo suelen ser hijos o un familiar, y deben declararse en la declaración de la renta.


Adultos trabajadores con personas a cargo


Los adultos de 16 a 59 años que tengan al menos una persona a su cargo y reciban cupones de alimentos deben cumplir los requisitos laborales generales. Esto incluye


  • Inscribirse en el trabajo
  • Participar en un programa de trabajo o en el programa de Empleo y Formación (E&T) del SNAP, si te lo asigna la agencia SNAP de tu estado
  • No dejar voluntariamente un trabajo o reducir las horas de trabajo por debajo de 30 horas semanales sin una buena razón O
  • Aceptar un trabajo adecuado cuando te lo ofrezcan

Las personas están exentas de los requisitos generales de trabajo si ya trabajan al menos 30 horas a la semana o cobran un salario al menos igual al salario mínimo federal multiplicado por 30 horas.


También estás exento si


  • Cumplir los requisitos de trabajo de otro programa como el TANF o la compensación por desempleo
  • Cuidar de un niño menor de seis años o de una persona incapacitada
  • No pueden trabajar debido a limitaciones físicas o mentales
  • Participar regularmente en un programa de tratamiento de drogas o alcohol
  • Estás estudiando a media jornada en una escuela o programa de formación.

Adultos trabajadores sin personas a cargo


El segundo requisito de trabajo para los cupones de alimentos es el requisito de trabajo del Adulto Capaz sin Dependientes (ABAWD) para quienes tienen entre 18 y 49 años y no tienen dependientes. Este grupo de adultos tiene que cumplir los requisitos laborales generales enumerados anteriormente y más para recibir cupones de alimentos durante más de tres meses en tres años.


Para cumplir los requisitos de trabajo adicional, debes trabajar al menos 80 horas al mes. Esto incluye el trabajo remunerado, el trabajo no remunerado o voluntario, o el trabajo a cambio de bienes o servicios. También podrías participar en un programa de trabajo durante al menos 80 horas al mes, como Empleo y Formación SNAP u otro programa de trabajo local, estatal o federal.


Puedes participar en una combinación de trabajo y programas de trabajo si el total de horas cumple al menos 80 al mes. También puedes participar en programas de trabajo por el número de horas que des al mes.


Puedes estar exento de estos requisitos laborales adicionales si


  • No puedes trabajar por limitaciones físicas o mentales
  • Estás embarazada, tienes a alguien menor de 18 años en tu hogar SNAP, o
  • Cumplir alguna de las exenciones de los requisitos laborales generales enumerados anteriormente

Estos requisitos son a nivel federal, pero algunos estados tienen requisitos de trabajo adicionales.


¿Para quién son los cupones de alimentos?


Los cupones de alimentos son para personas o familias con bajos ingresos que necesitan ayuda para comprar alimentos cada mes y cumplen unos requisitos específicos basados en los límites de recursos e ingresos. Las familias con bajos ingresos se agrupan en hogares SNAP, que incluyen a todos los que viven juntos y compran y preparan comidas juntos. Haz clic aquí para ver si tú o tu familia cumplís los requisitos para recibir cupones de alimentos.


¿Qué pasa con mis prestaciones si no trabajo?


Si no cumples los requisitos generales de trabajo, se te descalificará de los cupones de alimentos durante un mes en el primer caso, tres meses en el segundo y seis meses en el tercero.


Debes cumplir los requisitos de trabajo durante 30 días para volver a recibir el SNAP. A partir del tercer caso de incumplimiento de los requisitos laborales generales, podrías perder las prestaciones para siempre.


Límites de ingresos del SNAP


Para recibir los cupones de alimentos del SNAP, los hogares suelen tener que cumplir dos límites federales de ingresos: ingresos brutos e ingresos netos. Ingresos brutos e ingresos netos.


En cuanto a los límites de ingresos, para recibir cupones de alimentos del SNAP, los hogares suelen tener que cumplir dos límites federales de ingresos: ingresos brutos e ingresos netos. Ingresos brutos e ingresos netos.


Los ingresos brutos son los ingresos totales de una unidad familiar antes de realizar cualquier deducción. Los ingresos netos son los ingresos brutos menos las deducciones permitidas.


El número de personas que viven en tu hogar determina el límite de ingresos mensuales que debes alcanzar para recibir cupones de alimentos. Por ejemplo, si sólo vive una persona en casa, debes reunir unos ingresos mensuales brutos de 1.396 $ y unos ingresos mensuales netos de 1.074 $. Por otra parte, una familia de 8 miembros necesita unos ingresos mensuales brutos de 4.839 $ y unos ingresos mensuales netos de 3.722 $ para tener derecho a los cupones.


Hay algunas excepciones. Un hogar con una persona mayor o discapacitada sólo tiene que cumplir el límite de ingresos netos. Supongamos que todos los miembros de tu hogar reciben ya Ayuda Temporal para Familias Necesitadas (TANF), Seguridad de Ingreso Suplementario (SSI) u otro programa de asistencia general. En ese caso, ya tienes derecho a las prestaciones del SNAP.


Para calcular tus ingresos netos y brutos, tendrás que calcular tus ingresos y deducciones. Los ingresos son cualquier fuente de dinero en efectivo, incluidos los ingresos salariales y los no salariales, como la seguridad social, la asistencia en metálico, la manutención de los hijos y el seguro de desempleo.


Las deducciones son lo que puedes restar de tus ingresos brutos para obtener tus ingresos netos (ingresos brutos – deducciones = ingresos netos). Las deducciones incluyen cosas como


  • Una deducción del 20% de los rendimientos del trabajo
  • Deducciones por cuidado de personas dependientes cuando sea necesario para la educación, la formación o el trabajo. Esta deducción es de 177 $ para un hogar de una a tres personas y de 184 $ para cuatro personas.
  • Una deducción por gastos médicos de los miembros del hogar ancianos o discapacitados si son superiores a 35 $ al mes y no los paga el seguro u otra persona.
  • En algunos estados, las deducciones pueden incluir las pensiones alimenticias legalmente debidas, así como una deducción de 159,73 $ para los hogares sin hogar

Trabajos que puedes desempeñar mientras recibes cupones de alimentos


Hay muchas oportunidades de trabajo para las personas que reciben cupones de alimentos, y tu empleador no tiene por qué saber que recibes prestaciones del SNAP. Sólo tienes que asegurarte de que el trabajo cumple los requisitos laborales y los límites de ingresos de tu situación específica, para que sigas teniendo derecho a los cupones de alimentos. Los empleos de nivel inicial son un excelente punto de partida en sectores como la hostelería, la restauración, la construcción y los puestos de oficina.


¿Cuentan los trabajos «por debajo de la mesa» para los requisitos de ingresos?


A nivel federal, los requisitos de ingresos sólo tienen en cuenta los ingresos netos y brutos de todas las fuentes, incluidos los ingresos salariales y los no salariales, como la manutención de los hijos o la Seguridad Social. Sin embargo, esto difiere de un estado a otro, por lo que es importante que compruebes tu situación concreta.


Los empleos «sumergidos» son los que no se declaran a Hacienda ni pagan impuestos.


Los trabajos remunerados deben seguir declarándose legalmente como ingresos imponibles para el SNAP.


Es vital que incluyas los ingresos por debajo de la mesa si los tienes; de lo contrario, podrías enfrentarte a cargos por delitos menores.


Dependiendo de tu estado, trabajar por debajo de la mesa no te descalificará permanentemente para la ayuda alimentaria si incluyes esos ingresos en tus requisitos de ingresos netos y brutos. Por desgracia, algunos estados exigen una prueba de ingresos, como un recibo de sueldo, lo que significa que el trabajo puede no contar para los requisitos de trabajo en negro.


¿Pueden congelarse mis prestaciones del SNAP si trabajo?


Si trabajas y sigues cumpliendo los requisitos para recibir cupones de alimentos, seguirás recibiendo la asignación mensual del SNAP en tu tarjeta EBT. Sin embargo, si tus prestaciones están congeladas, aquí tienes algunas razones y cómo solucionarlas.


El dinero que no utilices en tu tarjeta EBT en el plazo de un mes pasará al mes siguiente. Sin embargo, se eliminará permanentemente de tu cuenta si no utilizas la tarjeta EBT durante nueve meses.


Algunos estados retiran las prestaciones después de tan sólo 4,5 meses.


Si trabajas y ya no cumples los requisitos de límite de ingresos para recibir cupones de alimentos, se cerrará tu caso del SNAP. Sin embargo, puedes utilizarla si aún tienes dinero en la tarjeta después de un caso cerrado.


En resumen


Puedes recibir cupones de alimentos mientras trabajas. Sin embargo, debes cumplir unos requisitos laborales específicos para poder recibir cupones de alimentos. Por suerte, el SNAP ofrece ayuda a quienes buscan empleo a través de sus programas E&T y workfare.


El programa SNAP ayuda a millones de familias de todo Estados Unidos a permitirse alimentos sanos todos los meses. Si tú y tu familia tenéis dificultades económicas, sólo tenéis que llamar a una agencia SNAP local.


Haz clic aquí para encontrar información de contacto de las oficinas del SNAP por estado, y recuerda que no estás solo. Un programa como el SNAP puede ayudarte a recuperarte, a tener acceso a alimentos frescos y sanos, ofrecerte formación para el empleo e incluso ayudarte a encontrar un trabajo para pagar por el bienestar de tu familia.


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